不知大家發(fā)現(xiàn)沒有，晚上晚上我們?cè)谕砩献鰶Q定的大腦的決大決定時(shí)候，總會(huì)“大膽”很多，策力但第二天醒來不免會(huì)懊惱。幅下這種到了晚上更易做出沖動(dòng)決定的降別現(xiàn)象，在心理學(xué)上叫“深夜效應(yīng)”。做重
白天大腦分泌的血清素有助維持情感穩(wěn)定，深夜這種物質(zhì)分泌水平會(huì)下降，大腦的決大決定情緒管理能力隨之減弱，策力容易因情緒波動(dòng)而造成沖動(dòng)決策。幅下
依據(jù)“自我損耗理論”，降別白天經(jīng)歷了長時(shí)間的做重工作和活動(dòng)，身體與腦力能量大量被消耗，晚上晚上自控力、大腦的決大決定自制力會(huì)越來越差。策力晚上大腦的認(rèn)知資源近乎枯竭，沒有能力做出全面的分析，導(dǎo)致決策能力大幅下降。
